Il programma del corso prevede lezioni pratiche e teoriche durante, grazie alle quali le partecipanti potranno imparare gestualità e tecniche utili per difendersi da eventuali aggressioni e tentativi di violenza. Un valido supporto è fornito da Spaziodonna, realtà che da anni è impegnata nel sensibilizzare contro la violenza di genere e che offre aiuto da parte di psicologi e avvocati qualificati, e da parte della linea telefonica Linearosa, al quale è possibile rivolgersi per denunciare casi di sopruso o violenza. Per quante, inoltre, avessero bisogno di aiuto psicologico, legale o di un semplice consulto, per tutta la durata del corso sarà offerto alle partecipanti al corso un supporto psicologico gratuito da parte dello psicoterapeuta Dott. Pasquale Lupo; lo studio legale Ferrari garantirà, infine, consulenza legale gratuita.
• Percezione del pericolo e riconoscere il rischio: individuare le vie di fuga, il controllo dell’ambiente al momento del pericolo
• La paura come elemento primario di autodifesa: gestione delle proprie emozioni; gestione dell’ansia e il panico
• Tecniche per aumentare la propria autostima
• Tecniche di autodifesa: anti strangolamento; anti stupro; anti aggressione; anti bloccaggio degli arti; tecniche di utilizzo di oggetti comuni per difendersi; tecniche di svincolamento; tecniche di controllo e di sensibilità; tecniche di difesa a terra; tecniche di guardia occulta; tecniche di parate; strategie di richiamo dell’attenzione Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione. Orario lezioni (durata un’ora): Lunedì e venerdì alle ore 15:30 e alle ore 18:30 Staff tecnico: Matteo Renna, Giovanni Desiderio, Nicola Altieri, Rosalba Di Nicola
Info e contatti:
Matteo Renna 3921909968
associazionestreetkali@gmail.com
https://www.facebook.com/associazionedivolontariatostreetkali
Spaziodonna – Linearosa: 089254242
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