• Percezione del pericolo e riconoscere il rischio: individuare le vie di fuga, il controllo dell’ambiente al momento del pericolo
• La paura come elemento primario di autodifesa: gestione delle proprie emozioni; gestione dell’ansia e il panico
• Tecniche per aumentare la propria autostima
• Tecniche di autodifesa: anti strangolamento; anti stupro; anti aggressione; anti bloccaggio degli arti; tecniche di utilizzo di oggetti comuni per difendersi; tecniche di svincolamento; tecniche di controllo e di sensibilità; tecniche di difesa a terra; tecniche di guardia occulta; tecniche di parate; strategie di richiamo dell’attenzione Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione. Orario lezioni (durata un’ora): Lunedì e venerdì alle ore 15:30 e alle ore 18:30 Staff tecnico: Matteo Renna, Giovanni Desiderio, Nicola Altieri, Rosalba Di Nicola
Info e contatti:
Matteo Renna 3921909968
associazionestreetkali@gmail.com
https://www.facebook.com/associazionedivolontariatostreetkali
Spaziodonna – Linearosa: 089254242